-
Cz
19 Paź
2023
Radzenie sobie ze stresem - warsztat
Warsztat dla osób, dla których brak umiejętności radzenia sobie ze stresem ma wpływ na poszukiwanie pracy oraz funkcjonowanie w środowisku pracy.
Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.
Podczas warsztatu:
-
dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa;
-
uświadomisz znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego;
-
nauczysz rozpoznawać źródła stresu – stresory;
-
poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową;
-
uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu;
-
poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres,
-
poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem.
Podczas warsztatu będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie ze stresem.
Data i czas: 15.11.2023 w godz. 9.00 – 13.00
Miejsce: Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie, Plac Na Stawach 1, sala 006 – parter.
Link do zapisów: RADZENIE SOBIE ZE STRESEM-Warsztaty (pociagdokariery.pl)
Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego